Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
26 июл 16
AllaFSlim- Журнал, 26 июл 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2016:
2154 ккал
Жир: 63,07г | Белк: 168,55г | Углев: 242,30г.
Завтрак:
Диетическая Творожная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Кефир 1%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Курага, Овсяные Хлопья.
Обед:
Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Соусом Песто, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный).
Ужин:
Творожное Суфле (с Сахаром), Хэлси Фуд Уха.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Курага, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90.
подробнее ...
2573 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 46 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю