Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 53,48г | Белк: 148,96г | Углев: 144,55г.
Завтрак: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Ужин: Едим Дома Черная Смородина, Винегрет без Масла, Куриное Филе Вареное, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Персики. Перекус/Другое: Активиа Бифидойогурт Классический 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|