bonaldypatricia- Журнал, 24 июл 16

Параметры Пользователя bonaldypatricia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2016:

1468 ккал

Жир: 108,40г | Белк: 74,59г | Углев: 78,27г. Завтрак: Hileret 1 a 10, Harina de Algarroba, Canela, Semillas de Linaza, Almendras, Huevo (Entero), Quest Nutrition Protein Bar. Обед: Harina de Algarroba, Champiñones, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Almendras, Semillas de Linaza, Mantequilla, Aceite de Oliva, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Camarones. Ужин: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Стоять - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonaldypatricia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonaldypatricia- Журнал, 24 июл 16

Оставить свой Комментарий

bonaldypatricia-Изменение Веса