maluares_cavi- Журнал, 24 июл 16

Meu peso está variando de 62.200 a 63,0 kg. Gostaria de chegar aos 59 (indicação do meu instrutor na academia ) ou 61 que era meu objetivo inicial. Acho que agora tenho que me apegar mais nas medidas. ontem vesti uma calça que ficava apertada quando eu pesava 62 kg, lá no ano de 2007. rsrs, então acredito que estou ganhando massa magra. faço musculação e corrida 3 x na semana. Estou muito feliz. Mantendo o foco na low carb, mas precisando, como alguma coisa fora e sigo adiante.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.