Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mom Stifler's
Журнал
22 июл 16
Mom Stifler's- Журнал, 22 июл 16
Параметры Пользователя Mom Stifler's
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Аппетита нет((( Может к ночи проснется?
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2016:
1014 ккал
Жир: 21,82г | Белк: 29,44г | Углев: 181,13г.
Завтрак:
Авокадо.
Обед:
Сухари, Лимонный Сок, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой).
Ужин:
Хлеб, Овсяная Каша на Воде.
Перекус/Другое:
Красная Смородина, Мёд, Вода.
подробнее ...
2037 ккал
Упражнение:
Кардио - 5 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 3 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Стоять - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 51 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Метаболизм замедляется, включается режим "Голодовка". Когда будете из неё выходить, то не торопитесь с мясными продуктами. Ферментов не хватит, чтобы расщепить сложные продукты. Начинайте с каш, бульонов.
22 июл 16 написано членом:
staswiz
Хорошо, спасибо! Думаю, к ночи есть захочется, сварю овсяночки жидкой.
22 июл 16 написано членом:
Mom Stifler's
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mom Stifler's-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю