Alexander Drakalski- Журнал, 21 июл 16

Getting a bit nervous... why? Because it's time for my first weigh in and I'm not sure how it's going to go. Fingers crossed...

---

2345 ккал

Жир: 99,20г | Белк: 69,89г | Углев: 281,89г.   Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Peppermint Tea, White Sugar. Обед: Pre-Cooked Pizza. BBQ Chicken and Feta, Pepsi Max, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Chip Shop Chips, Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Breast Kiev Garlic Butter. Перекус/Другое: Smith's Plain Chips Snack Bag, Fortisip, Old. подробнее ...

4131 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...