Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2016
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 50,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2069 ккал
|
Жир: 45,94г | Белк: 163,23г | Углев: 264,35г.
Завтрак: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая, Dr Dias Отруби Пшеничные. Обед: Мистраль Чечевица Красная, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, МЖК Горчица Столичная, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Red Bull Energy Drink Big Can, Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
