primaris- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя primaris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1342 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 56,61г | Углев: 203,34г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Creme de Cenoura, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Rocambole de Carne. Ужин: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Leão Chá de Camomila, Ponkan. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 5 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

primaris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

primaris- Журнал, 20 июл 16

Оставить свой Комментарий

primaris-Изменение Веса