jwrabbit123- Журнал, 20 июл 16

Параметры Пользователя jwrabbit123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2016

99,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2016:

1568 ккал

Жир: 34,31г | Белк: 141,03г | Углев: 189,03г. Завтрак: Subway 6" Wheat Bread, Subway Egg White Patty, Subway Egg White Patty. Обед: Balsamic Vinegar, Genova Solid Light Tuna in Olive Oil, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Ужин: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Apples. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Баня (Сауна) - 15 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Аквааэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwrabbit123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwrabbit123- Журнал, 20 июл 16

Оставить свой Комментарий

jwrabbit123-Изменение Веса