|
aan de ene kant vind ik het wel effe goed zo , gewoon op dit moment tijdje op het zelfde gewicht blijven , maar aan de andere kant wil ik toch ook wel onder de 90 kilo komen. wat moet ik nou ????????????????,.......
|
1167 ккал
|
Жир: 23,13г | Белк: 64,04г | Углев: 167,85г.
Завтрак: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Witte Bolletjes, Koffie met Melk, Koffie, Dekamarkt Gegrilde Achterham, AH Witte Bolletjes. Обед: Leidingwater, Lidl Smeerkaas 20+, AH Witte Bolletjes, Gekookt Ei, AH Witte Bolletjes, Koffie. Ужин: Milbona Verse Vla Vanille, Aldi Varkensfiletlapje, Jumbo Mini Krieltjes, Bonduelle Tuinboontjes. Перекус/Другое: Gooskens Veelkorenbiscuit, Koffie, Koffie met Melk, Leidingwater, Body & Fit Rijstewafel, Koffie met Melk, Koffie, Koffie, Koffie met Melk. подробнее ...
|
|
 Комментария
Doorgaan als je dat kunt, anders tevreden zijn. Je doet je best toch?
19 июл 16 написано членом: annemiek rembil
|
wil wel door , maar gaat allemaal niet zo lekker thuis en dat heeft gewoon heel veel invloed op mijn eetgedrag ,....
19 июл 16 написано членом: robbievos
|
Gewoon doorgaan, niet opgeven! Je kunt het wel :) en probeer ipv ongezond te gaan eten ga even een wandeling maken of drink veel water! En vind anders iets gezonds om op te snacken zoals worteltjes Succes!
19 июл 16 написано членом: Saylena13
|
inderdaad, toch doorzetten. ik heb volgens mij wel flink wat maanden op 80 gehangen en wilde er maar niet onder tot mn lichaam t opeens wel een goed idee vond :-).
tuurlijk heeft het invloed als het niet lekker gaat thuis. ik neem aan dat je probeert om dat wat er niet lekker gaat op te lossen, sterkte.
20 июл 16 написано членом: tirzaV
|
ik ga door , wil toch onder de 90 komen ,....
20 июл 16 написано членом: robbievos
|
20 июл 16 написано членом: tirzaV
|
ow sorry, ik had je profiel nog niet gelezen... ik zie nu dat sommige problemen misschien te groot zijn om op te lossen. heel veel sterkte!
20 июл 16 написано членом: tirzaV
|
20 июл 16 написано членом: robbievos
|
Robbie, ik lees in je profiel dat je het niet makkelijk hebt, heel veel sterkte daarmee. Ondanks je ellende wil je afvallen, dat is altijd een zware dobber, een voorzichtige tip, je eet niet veel calorien maar daarvan heb je verhoudingsgewijs wel veel koolhydraten, als je voor die koolhydraten even wat andere calorien neemt, dan zal het afvallen na mijn idee wat beter gaan. Wat je doet kost ook veel energie dat snap ik en dat het niet altijd makkelijk is begrijp ik ook, ik wens je heel veel sterkte, en probeer mijn tip eens.
20 июл 16 написано членом: robert scholten
|
Dank je Robert , je hebt gelijk doe het niet helemaal zo als het hoort wat voeding betreft maar op het moment zoals het nu gaat kan ik er wel effe mee leven ,...
20 июл 16 написано членом: robbievos
|
Robbie, als je maar aan jezelf denkt. Jij mag niet omvallen. Dus probeer in die ongetwijfeld sporadische momenten goed voor jezelf te zorgen. Zit niet achter de computer, dus kan ff niet kijken in je voeding. Maar dat van die koolhydraten beperken werkt echt. Even wennen vond ik zelf, maar daarna gaat alles echt makkelijker.
21 июл 16 написано членом: Miepje1970
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
