Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
19 июл 16
Fvperes- Журнал, 19 июл 16
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
27ª Semana,
Devagar e sempre!!! O importante é que é mais uma semana de dieta e exercicios e os resultados vem aos poucos.
Bom dia a todos,
111,7 кг
Потеряно до сих пор:
23,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2016:
1876 ккал
Жир: 90,65г | Белк: 153,79г | Углев: 106,37г.
Завтрак:
Maionese, Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela.
Обед:
Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos.
Ужин:
Omelete com musarela e blaket de peru.
Перекус/Другое:
Maçã, Banana Prata, Goiaba, Vitamina com Whey.
подробнее ...
736 ккал
Упражнение:
Zerar Descanso - 22 часа и 55 минуты, Academia / Abdominal (Polar) - 20 минуты, Academia / Esteira (Polar) - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю