Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sunnygoals
Журнал
17 июл 16
sunnygoals- Журнал, 17 июл 16
Параметры Пользователя sunnygoals
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2016
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2016:
1969 ккал
Жир: 60,47г | Белк: 73,50г | Углев: 290,95г.
Завтрак:
White Bread, Bananas, Dinner Rolls, Raisin Bread.
Обед:
Cos or Romaine Lettuce, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sunrise Firm Tofu.
Ужин:
Dinner Rolls, Hard-Boiled Egg, Mustard Greens, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Seaweed, Carrots, White Rice, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Oatmeal, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dinner Rolls, Soft Serve Light Ice Cream.
Перекус/Другое:
President's Choice The Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookie, Costa Water Crackers, Shortbread Cookies.
подробнее ...
2316 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
sunnygoals-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю