bodders- Журнал, 17 июл 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2016

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2016:

1441 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 49,19г | Углев: 197,26г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Cherry Tomatoes, Florette Crispy Salad, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Ужин: Morrisons Seafood Cocktail, Snow or Sugar Snap Peas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Graze Korean Chilli Rice Crackers, KP Original Salted Peanuts, Bananas, McVitie's Baked Mini Cheddars, Tea with Milk. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Карате - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Глажка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 17 июл 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса