Silnara- Журнал, 16 июл 16

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2016

90,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2016:

2459 ккал

Жир: 100,19г | Белк: 103,37г | Углев: 287,57г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais. Обед: Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bife de Carne de Vaca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Ужин: Farofa, Friboi Picanha. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado em Pó, Elegê Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha, Belvita Yogo - Iogurte e Mel, Banana Prata. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 16 июл 16

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса