LadyinDenim- Журнал, 14 июл 16

Параметры Пользователя LadyinDenim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dr. Fung weighed in on the following question today: "If I do 23/1 IFs 5 times a week and only consume 600-1000 calories in that one hour eating window daily, would this likely cause my metabolism to slow down?"

His answer: "Fasting changes the timing of the meals but does not specify caloric intake. Eat to satiety when eating and fast when fasting. If your body only wants 1000 calories, then it's enough to maintain metabolism."

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2016:

8 ккал

Жир: 0,17г | Белк: 1,00г | Углев: 0,33г. Завтрак: Coffee. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you, Lady! That's precisely the question I've had niggling at me!

14 июл 16 написано членом: mskestrela

Me, too.

14 июл 16 написано членом: LadyinDenim

Thanks. I've been wondering about this too.

14 июл 16 написано членом: rusty0908

Interesting!

14 июл 16 написано членом: mountain_mama

This is very helpful, and I love Dr Fung, BTW. I am doing planing on 16:8 most days, but like today had to cut it short because of life...I have a difficult time on regular days getting to 1800, and on days I fast, I see that it is more difficult for me to do and keep my macros where they need to be. Thanks LID!

14 июл 16 написано членом: stevieweevie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LadyinDenim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LadyinDenim- Журнал, 14 июл 16

Оставить свой Комментарий

LadyinDenim-Изменение Веса