WielrenRian- Журнал, 14 июл 16

Параметры Пользователя WielrenRian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2016

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2016:

2465 ккал

Жир: 103,02г | Белк: 117,45г | Углев: 299,87г. Завтрак: Kokosolie, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ei, Banaan. Обед: Groene Olijven, Rode Paprika, C1000 Zongedroogde Tomaatjes in Olie, AH Snoeptomaatjes, Bulgur. Ужин: Crefée Kruidenkaas, Lidl Tortilla Wraps, Jumbo Kastanje Champignons, Rode Paprika, Uien, AH Kipshoarma. Перекус/Другое: Kanjers Stroopwafel, Zwagerman Grilworst, Salami, Waldkornbol. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WielrenRian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WielrenRian- Журнал, 14 июл 16

Оставить свой Комментарий

WielrenRian-Изменение Веса