svetushok- Журнал, 14 июл 16

Параметры Пользователя svetushok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2016:

1284 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 116,58г | Углев: 107,95г. Завтрак: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Denmax Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, Красная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Вода (в Бутылке). Обед: Капуста Тушеная, Салат Овощной, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Черника, Крыжовник, Красные Вишни, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Чай, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 22,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetushok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetushok- Журнал, 14 июл 16

Оставить свой Комментарий

svetushok-Изменение Веса