FedeO6145- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016

85,3 кг Потеряно до сих пор: 46,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

2151 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 141,71г | Углев: 255,77г. Завтрак: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, BC Mermelada de Arándano. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Hellmann's Ketchup, Tomates, Exquisita Postre Placeres Light, La Perla Pan de Hamburguesa, La Paulina Queso Dambo, Paty Paty Express, Rebanadas de Jamón, Fargo Pan de Salvado. Перекус/Другое: Exquisita Gelatina Light, Azúcar, Café Instantáneo, Balcarce Conitos, Trio Chocolatinas. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса