Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Deborahg382
Журнал
13 июл 16
Deborahg382- Журнал, 13 июл 16
Параметры Пользователя Deborahg382
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Low carb, high fat. Keeping calories under 1500. Slow going.
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2016:
41 ккал
Жир: 0,24г | Белк: 0,54г | Углев: 10,51г.
Завтрак:
Blueberries.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hi Deb. I have been doing IF in the week, low calorie and weekends higher. Working not too bad. You want to be my buddy?
13 июл 16 написано членом:
#Dee
it takes a little to kick in. I keep my net carbs under 20g. calories have been under 1350. avacados help a lot . stay on track. give it some time :)
13 июл 16 написано членом:
8hunter6
also log every single thing you eat....
13 июл 16 написано членом:
8hunter6
1 pound? MOST likely water. Actually I can pretty surely say its water. Do exactly what Hunter suggests though. She knows what she is talking about. Trust me.
13 июл 16 написано членом:
knuckles the mgtow monk
awww knuckles you are a sweetheart!
13 июл 16 написано членом:
8hunter6
#Dee YES, that would be awesome. I like your low cal during the week and higher on weekends. I can get into that. Currently, am 20 carbs or less and 1300-1500 calories. I IF every night from 10pm to 3pm.
13 июл 16 написано членом:
Deborahg382
Deb, I eat only veggies and fruit during the week. I eat some meat on the weekend. I have lost 15% of my body weight by doing this. My energy level did not suffer because of the reduced meat intake.
13 июл 16 написано членом:
lohunter
lohunter, I just left a fruit diet. I only maintained I didn't lose at all.. I loved the diet, but couldn't stay on it.
15 июл 16 написано членом:
Deborahg382
LCHF & <1500cal... I agree with knuckles, probably water. Seems like you are on perfect track though.
15 июл 16 написано членом:
Mikie
I heard if you only eat the fruit in the AM and vegies in the PM (after noon) that is suppose to help. Haven't done it though, I like my strawberries in the evening.
15 июл 16 написано членом:
JMA312
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Deborahg382-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю