Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Markus Santana
Журнал
13 июл 16
Markus Santana- Журнал, 13 июл 16
Параметры Пользователя Markus Santana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O peso travou. Mas percebi que não adianta perder o controle nas proteínas; depois que regulei mantendo no máximo 108 gramas por dia, o peso voltou aos poucos a descer.
108,5 кг
Потеряно до сих пор:
26,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2016:
1030 ккал
Жир: 86,78г | Белк: 46,50г | Углев: 16,11г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Banha de Porco, Ovo Frito, Café.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Ovo Frito.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Markus Santana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю