jwrabbit123- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя jwrabbit123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2016

99,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

1114 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 149,10г | Углев: 33,06г. Завтрак: Chicken Thigh (Skin Eaten), Bananas, Now Sports Whey Protein Isolate. Обед: Chicken Thigh (Skin Eaten). Ужин: About Time Whey Protein Isolate. Перекус/Другое: BodyTech Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition BCAA, Max Muscle Glutamine. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Аквааэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwrabbit123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwrabbit123- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

jwrabbit123-Изменение Веса