debrafrederick- Журнал, 13 июл 16

Параметры Пользователя debrafrederick | < Предыдущая Запись |Следующий >

YAY!!!!! It's like the energizer bunny! It keeps going and going and going....:) More happy dance here because I was expecting to see a gain but I am not complaining ! No not at all! Ya'll have a beautiful day and try to stay cool....

87,5 кг Потеряно до сих пор: 50,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2016:

1243 ккал

Жир: 99,42г | Белк: 50,19г | Углев: 40,33г. Завтрак: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Ужин: Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kerrygold Pure Irish Butter, Pears, Johnsonville Sweet Italian Sausage, Broccoli Flower Clusters. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

You are knockin' it out of the park!

13 июл 16 написано членом: erikahollister

I just restarted the LCHF eating plan and am also amazed at how well I'm doing. It's like magic😊. Keep it up

13 июл 16 написано членом: egdw

You're an inspiration! Go girl!

13 июл 16 написано членом: kickingcarbs

Awesome work - another two pound down!

13 июл 16 написано членом: Doobrie

So happy for you, Debra...showing us the way...🏅👊

13 июл 16 написано членом: Sarah1950

Great job. Debra!!

13 июл 16 написано членом: pandasmom

Thanks you guys! I am sitting here LOLing so hard I have tears running down my face. I was eating some Brazil nuts and a piece of one of the nuts went down my windpipe and I choked and wheezed for a minute. Hubby was eating his dinner and he asked, are you ok....I'm gasping for air and I say...Yeah, I sucked a nut down my windpipe, he proceeded to start to choke and cough and I asked him if he was alright...he said, yeah, I was laughing at the thought of you choking on a nut and I inhaled some brocolli. Men....they just go there right?????

13 июл 16 написано членом: debrafrederick

"Hiding" at work and family stuff...all good fun but a little busy...thnx for asking. Debra, don't be drinkin' milk when you're reading FS and snorting nuts...heard that's double dangerous...just sayin... :-)

13 июл 16 написано членом: Steven Lloyd

LMAO! I'll work on that! Glad to see ya back! BTW, everything is still going swimmingly here :)

13 июл 16 написано членом: debrafrederick

Nice to hear!!

13 июл 16 написано членом: Steven Lloyd

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debrafrederick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debrafrederick- Журнал, 13 июл 16

Оставить свой Комментарий

debrafrederick-Изменение Веса