Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
12 июл 16
bodders- Журнал, 12 июл 16
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just come from the Drs and I'm now the same weight as I was when I first started fatsecret 3 years ago!
Really need to get myself back in check and quit all this mid week snacking! This is not hard!!
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2016:
1230 ккал
Жир: 31,98г | Белк: 58,09г | Углев: 179,56г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Lasagna with Chicken or Turkey, Snow or Sugar Snap Peas.
Перекус/Другое:
Ritz Crisp & Thin, Oranges, Pineapple, Nectarines, Tea with Milk, Sweet Cherries.
подробнее ...
1880 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю