Anita Chavez- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя Anita Chavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá ....

De volta ao fatsecret, depois de um tempão sem entrar ... não fugi muito da low carb exceto por um mês e pouco, que acabei comendo muitas besteiras nos finais de semana, isso me deu 2 kg de volta. O ruim é que os poucos músculos que estavam querendo começar a aparecer, deram uma sumida né.

:/

Agora é foco pra perder esses dois e mais um pouquinho, se possível.

Uma ótima semana para todos nós!

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

914 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 76,38г | Углев: 53,78г. Завтрак: Café. Обед: Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Repolho. Ужин: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (Descascado), Repolho. Перекус/Другое: Café, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Comecei hoje a low carb, mas como é difícil!

11 июл 16 написано членом: DéCoelho

No começo é um pouco difícil, mas logo logo você vai ver como é bom, e que vale muito a pena.

11 июл 16 написано членом: Anita Chavez

depois de duas semanas voce não sente mais dificuldades, vc vai ver, mas nesse período não sei como não matei ninguem rsrsrs

11 июл 16 написано членом: MariBaccini


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita Chavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita Chavez- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

Anita Chavez-Изменение Веса