IngaViolet- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

2477 ккал

Жир: 109,75г | Белк: 92,58г | Углев: 294,65г. Завтрак: Butter, Jelly (All Flavors), English Muffin. Обед: Lettuce, Plain or Buttermilk Biscuits, Cream Style Corn, Mashed Potato (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Shakey's Fried Chicken Wing. Перекус/Другое: Plain or Buttermilk Biscuits, KFC Fried Chicken Breast, Honeydew Melons, Breyers Gelato Indulgences Vanilla Caramel. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss, keep going!

11 июл 16 написано членом: XshapeshiftX

Nice - glad to see you again.

11 июл 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса