Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 64,42г | Белк: 52,00г | Углев: 279,88г.
Завтрак: Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Heinz Tomato Ketchup, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Ужин: McKenzie's Black Cherry Hard Cider, Private Selection Artisan Loaf Harvest Grain Bread, Meatless Lasagna, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons. Перекус/Другое: Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Betty Crocker Hershey's Turtle Brownie Mix, Lunch Buddies All Natural Assorted Fruit Snacks. подробнее ...
|
|
2452 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
