pagentes- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

80,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

1508 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 98,13г | Углев: 192,39г. Завтрак: Café, Pan Multicereales, Mercadona Jamon Serrano. Обед: Verdifresh Smoothie Mascleta, Helado de Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Arroz Basmati. Ужин: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lenguado. Перекус/Другое: Cerezas, Grosella, Zumo de Naranja Natural. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса