Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 48,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 51,64г | Белк: 132,89г | Углев: 287,17г.
Завтрак: Ананас, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Хлеб Бородинский, Печень Говяжья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Red Bull Red Bull, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
 Комментария
11 июл 16 написано членом: evmig
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
