DMZur- Журнал, 10 июл 16

Watered my patio garden. Already 78 degrees expect to get to 90.

After church went shopping for invitation for our anniversary.

Did 7 minutes on my pedal cycle to my swing cd. Hope to add a few minutes next week while listening to swing cd. Love 50's and 60's swing music.

---

1502 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 51,13г | Углев: 175,05г.   Завтрак: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Regular Coffee. Ужин: Tap Water, Gold Peak Diet Iced Tea, Tuscan Garden Buttermilk Ranch Dressing, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Baked Potato Skins, Baked Potato (Peel Eaten), Kroger Romaine Hearts, Cucumber (Peeled), Fit & Active Light Italian Reduced Fat Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Clancy's Cheese Puffs. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Пение - 20 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, WESLO Pursuit 360R exercise bike - 7 минуты, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 12 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты. подробнее ...