shwilson24- Журнал, 02 ноя 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2011

111,7 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2011:

1750 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 66,59г | Углев: 215,02г. Завтрак: Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Обед: Mushrooms, Fresh Fruit Salad, Egg, Cheddar Cheese, Grilled Chicken. Ужин: Texas Toast - Garlic, Oven Baked Meals Roasted Chicken Cannelloni (Bertolli), Mexican Style Rice Mix. Перекус/Другое: Snickers Bar (Fun Size), Peanut M&M's (Fun Size), 3 Musketeers (Fun Size). подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 02 ноя 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса