jwrabbit123- Журнал, 09 июл 16

Параметры Пользователя jwrabbit123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016

100,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2016:

2299 ккал

Жир: 94,04г | Белк: 208,77г | Углев: 156,86г. Завтрак: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, About Time Whey Protein Isolate, Beef Steak. Обед: Almonds, Apples, Steak. Ужин: Pita Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Master Choice Garlic Croutons, Spinach, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Перекус/Другое: About Time Whey Protein Isolate, Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition BCAA, Max Muscle Glutamine. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 20 минуты, Пилатес - 15 минуты, Рыбалка - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwrabbit123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwrabbit123- Журнал, 09 июл 16

Оставить свой Комментарий

jwrabbit123-Изменение Веса