Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
monicabroussard
Журнал
08 июл 16
monicabroussard- Журнал, 08 июл 16
Параметры Пользователя monicabroussard
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm so sorry to y'all and myself . I've gained all of my weight back and my ankle still hurts. I couldnt exercise since I hurt it two weeks ago. I don't know what to do yet. I'll figure it out.
137,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
78,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are a unique, lovely creature worthy of every gentle kindness under the sun. Forget exercise. Eat your way healthy. Start by throwing out everything you own that contains sugar, sucrose, dextrose, maltodextrin and fructose. Keep the fruit for now. Get tossing.
08 июл 16 написано членом:
LadyinDenim
Hi Monica. You don't owe anyone an apology! I have lost my weight without exercising. You can lose weight strictly by adjusting what/how much you eat. Many people on this site with medical concerns have done so. Just figure out a good eating plan, don't beat yourself up for past mistakes which you can't go back and change, and give yourself a positive direction to move forward in. Onward to the future! Just be careful with that ankle. :-) Hope it stops hurting soon.
08 июл 16 написано членом:
kpwcalories
I haven't done any excercize. I have to get my diet under control and will excercize later once I've lost more weight. I have trouble with my knee. Now my shoulder is giving me some angst. I do what I can when I can and pray for motivation when it's appropriate. Also, look at Muscles... -100 lbs with no excercize for now.
08 июл 16 написано членом:
Sarah1950
Monica, take care of the healthy eating changes without stressing over the weight loss part. Generally when you get a handle on what you should eat, you crave much less and the weight loss issue will then be easier to tackle. Beating up on yourself is never helpful, so your attitude is just right - taking responsibility and keep moving in the right direction.
08 июл 16 написано членом:
mountain_mama
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
monicabroussard-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю