Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pandasmom
Журнал
08 июл 16
pandasmom- Журнал, 08 июл 16
Параметры Пользователя pandasmom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
As Warren says, green arrow down good! Slow but steady -- Would like to do something to speed it up a bit, but due for blood work next week, so I'm going to stick with what's working till after that. I don't want to do anything drastic that might distort the "normal" numbers since my goal is to reduce the meds I'm taking, not add to them!
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2016:
906 ккал
Жир: 27,56г | Белк: 65,50г | Углев: 104,81г.
Завтрак:
ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Great Value Pineapple Chunks, Green Giant Hass Avocado, Coffee with Skim Milk.
Ужин:
Southern Home Tater Tots, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Sweet Pickle Relish, Five Guys Lettuce, Mustard, Sweet Onions, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast.
подробнее ...
2608 ккал
Упражнение:
Сидеть - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 11 часа, Спать - 9 часа и 5 минуты, Чтение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yep, green arrow!!!!! good for you!!!
08 июл 16 написано членом:
IamLinny
Good job there, Pandasmom!
08 июл 16 написано членом:
warrenwinter
If it ain't broke, don't fix it!
08 июл 16 написано членом:
LadyinDenim
Your loss has been so steady. Good work!
08 июл 16 написано членом:
erikahollister
You're doing great; keep it up!
08 июл 16 написано членом:
DMZur
Great!
08 июл 16 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pandasmom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю