sunnygoals- Журнал, 07 июл 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2016

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2016:

1757 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 55,98г | Углев: 265,93г. Завтрак: Candy Bar , Almonds, Bananas, Danone Creamy Yogurt, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Whole Wheat Bread (Commercial), White Bread. Обед: Blueberry Timbit, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu, White Rice, Hard-Boiled Egg. Ужин: e.d. Smith Strawberry Jam, Sesame Bread, Garlic Bread, Cadbury Oh Henry! Peanut Butter, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk). подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю