Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jtidsy4
Журнал
08 июл 16
jtidsy4- Журнал, 08 июл 16
Параметры Пользователя jtidsy4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight Loss - Macros Protein 97g min, Fat 73 - 170g, Cal 1139, Carbs 20 - 24 Max
Seems if I try and eat within the above I am back on the losing track.
I have joined the challenge "All about the aqua intake" as I dont drink a litre of water a day and this will set me on the right track too. Jenn
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2016:
939 ккал
Жир: 71,21г | Белк: 52,28г | Углев: 21,38г.
Завтрак:
Avocado, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream.
Обед:
Lucky Oven Roasted Almonds, Chicken Adobo, Bacon.
Ужин:
Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cabbage, Parsley, Butter, Cabbage, Bacon.
Перекус/Другое:
Coffee (Brewed From Grounds), Pura Thickened Cream.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good on ya :)
07 июл 16 написано членом:
ON2IT
Thanks
07 июл 16 написано членом:
jtidsy4
I heard that at a minimum we need at least 2 liters a day just to function right and even more if we are doing some form of physical activity. Hope it works out anyhow :)
07 июл 16 написано членом:
ON2IT
I heard that too ON2IT, but as it is I only drink a glass of water and the rest is coffee, so I will ease myself into it with one litre a day in the challenge and then try for two a day.
07 июл 16 написано членом:
jtidsy4
Ok :)
07 июл 16 написано членом:
ON2IT
Its interesting how the make up of the calories really does alter the bodies response. Coffee is my passion. It helps me do bigger workouts. I use the high protein milk in mine.
08 июл 16 написано членом:
jane.coombe
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jtidsy4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю