nikos85mail.ru- Журнал, 06 июл 16

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2016

58,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2016:

1125 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 88,80г | Углев: 105,57г. Завтрак: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Помидоры, Омлет или Яичница. Обед: Курица Вареная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Куриные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Перекус/Другое: Яблоко, Кофе, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 06 июл 16

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса