Madele58- Журнал, 05 июл 16

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

98.7 dat geeft een mens weer moed

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2016:

1108 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 63,45г | Углев: 118,43г. Завтрак: Canisius Rinse Appelstroop, Speltbrood, Koffie, Hella Halvarine. Обед: Pruimen, Speltbrood, Rookvlees, Hella Halvarine. Ужин: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille, Chili Con Carne met Bonen. Перекус/Другое: Koffie, Kaas, Speltbrood, Hella Halvarine. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hoi, ik zag bij je profiel dat je net als ik fibromyalgie hebt. Rottig is dat hè! Ik heb het meest last van moe zijn. Weinig energie. Gelukkig komt het mooie weer eraan, dan gaat het iets beter. Om te sporten heb ik al helemaal geen fut. Was laatst bij fysiotherapie, moest ik de laatste 3x wat oefeningen doen, fietsen en gewicht wegdrukken. Nou, ben maar gauw gestop haha. Hoe gaat dat verder bij jou? Als je op je kc let kun je ook goed afvallen hoor. Het sporten is eigenlijk alleen belangrijk omdat je meer moet verbranden dan je eet. Met weinig kc hoeft dat helemaal niet. Dus lukt het jou ook wel. Succes!

06 июл 16 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 05 июл 16

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса