KindaSpecial- Журнал, 05 июл 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2016:

1611 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 80,22г | Углев: 60,93г. Завтрак: Yoplait Source Yogurt, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Twinings Earl Grey Tea, Metamucil Sugar Free Orange, Neilson Dairy Cream 18%, Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes. Ужин: Kirkland Signature Tilapia, Steamed or Boiled Shrimp, Tomato (low carb), Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs). подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю