Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
swazzle814
Журнал
31 окт 11
swazzle814- Журнал, 31 окт 11
Параметры Пользователя swazzle814
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2011
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2011:
1228 ккал
Жир: 18,21г | Белк: 79,65г | Углев: 204,22г.
Завтрак:
aunt millies organic wheat, egg beaters, international hot chocolate, strawberries.
Обед:
banana, Nonfat Strawberry Greek Yogurt.
Ужин:
aunt millies organic wheat, spinach, green pepper, tomato, red onion, Spicy Black Bean Burger.
Перекус/Другое:
pepperidge farm cinnamon, gala apple, zone perfect dark, green grapes, low fat cottage cheese.
подробнее ...
2312 ккал
Упражнение:
Стоять - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
swazzle814-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю