Colinhiscock- Журнал, 31 окт 11

Параметры Пользователя Colinhiscock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2011

66,2 кг Потеряно до сих пор: 29,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2011:

1239 ккал

Жир: 26,82г | Белк: 61,40г | Углев: 178,84г. Завтрак: Instant Oats Porridge. Обед: Granary Original Medium Bread, Light Choices Crumbed Ham. Ужин: Spaghetti Hoop Snap Pot, smoked haddock fishcakes. Перекус/Другое: Rego Fuel. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Colinhiscock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю