Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
04 июл 16
desperate1964- Журнал, 04 июл 16
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
successful first day!
120 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
40 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2016:
1102 ккал
Жир: 38,85г | Белк: 80,79г | Углев: 123,31г.
Завтрак:
Tesco Lightly Salted Rice Cake, Candia Labneh zero fat.
Обед:
Cabbage, Eggplant (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley).
Ужин:
Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g).
Перекус/Другое:
Plums.
подробнее ...
4070 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю