Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
03 июл 16
desperate1964- Журнал, 03 июл 16
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After a two year sabbatical, during which I gained back about 50Lbs, I will attempt to go back to the good habits of eating well, exercising, and journaling on FS.
The good thing is that I was successful before and I know what to do. The sad thing is falling back in to the old bad habits (too numerous to list).
So, without further ado, the journey begins.
Need lots of buddies, need lots of support (preferably from folks who have more than 100 lbs to lose and a darn serious about it so we can take this journey together)
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2016:
1177 ккал
Жир: 36,71г | Белк: 124,11г | Углев: 88,44г.
Завтрак:
Candia Labneh zero fat, Tesco Lightly Salted Rice Cake.
Обед:
Mashed Potato, Grouper (Fish) (Mixed Species), Shrimp, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Hard).
Ужин:
Plums, Tesco Lightly Salted Rice Cake, sylphide Soft cheese Spreadable Fondant.
Перекус/Другое:
Plums.
подробнее ...
4149 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back ☺
03 июл 16 написано членом:
LadyinDenim
Welcome back.
04 июл 16 написано членом:
UmmBilal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю