mysize10- Журнал, 03 июл 16

On my way to the gym this morning feeling like I can take on the world. Singing Mary J. Blige's song "I Feel Good!" Wishing all of FS loving energy and happiness!
Be Well...

---

1389 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 66,72г | Углев: 148,28г.   Завтрак: Source Naturals Pea Protein Powder, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Great Value Frozen Peaches, Dole Frozen Pineapple Chunks, Baby Spinach. Обед: Source Naturals Pea Protein Powder, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz). Ужин: Ancient Organics Ghee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Breast. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...