Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bolke1972
Журнал
03 июл 16
Bolke1972- Журнал, 03 июл 16
Параметры Пользователя Bolke1972
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Na het feestje, niet zo slecht.
55,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2016:
1212 ккал
Жир: 34,64г | Белк: 69,01г | Углев: 160,25г.
Завтрак:
Mucci Tiramisù, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap.
Обед:
Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Kippenwit, Sojasaus, Azijn (Cider), Tomaten, Uien.
Ужин:
Vitalinea Vitalinea Plus Ananas.
Перекус/Другое:
Maredsous Maredsous Light, Lidl Pure Chocolade 45%, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk.
подробнее ...
2056 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, cardio - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Goed gedaan Bolke :-) fijne zondag :-)
03 июл 16 написано членом:
Budgie1
Dank U. Fijne zondag je ook.))
03 июл 16 написано членом:
Bolke1972
Bolke1972-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю