30LBS AND A SIZE 9- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя 30LBS AND A SIZE 9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am at this plateau, teetering between 162 to 160. The weight just won't move. The biggest challenge is belly fat that I can't get rid of. I'm going to try Lean Cuisine for 30 days for lunch and dinner with lots of water. Cut down on my sugar intake. Breakfast will be light with coffee, bagels, cereal and fruit. If anyone has some help they can offer I'm all ears.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Eliminate sugar, cut the carbs, increase the fat and skip breakfast. ☺

03 июл 16 написано членом: LadyinDenim

eating processed foods for 2 meals a day is not the best solution though I understand the ease in portion and calorie control that it offers. Try something like fruit at breakfast, a salad with some protein at lunch and a sensible dinner. Avoid processed foods, desserts, alcohol.

03 июл 16 написано членом: Revaudrey

I agree with the previous comments! Up the protein, lose the breads and pasta, lose the processed foods, or that belly will never budge.

03 июл 16 написано членом: mskestrela

Ditto to eating proteins, vegetables and fruit with as little processed foods as you can and ditch the sugar.

03 июл 16 написано членом: mysize10

yup; good advise

03 июл 16 написано членом: kathleenscanlan

Cut out the Lean Cuisine (processed and usually loaded with sodium), the bagels and cereal (high in carbs)and you will see the belly fat fall off. Amp the water up. What are you doing for exercise? Stay away from the prepackaged ready to eat stuff.

05 июл 16 написано членом: Engeland

Oh yes........no alcohol as well.

05 июл 16 написано членом: Engeland


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

30LBS AND A SIZE 9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

30LBS AND A SIZE 9- Журнал, 02 июл 16

Оставить свой Комментарий

30LBS AND A SIZE 9-Изменение Веса