Khokhter- Журнал, 02 июл 16

Параметры Пользователя Khokhter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2016

82,9 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2016:

1006 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 93,22г | Углев: 78,21г. Завтрак: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоки Бабушки Смит. Обед: Мясо Кролика. Ужин: Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Бухта Изобилия Треска Филе. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Khokhter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю