kissangelgirl- Журнал, 30 июн 16

Параметры Пользователя kissangelgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2016

108,4 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2016:

951 ккал

Жир: 22,26г | Белк: 95,51г | Углев: 66,27г. Завтрак: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Egg. Обед: Kraft Swiss Cheese Singles, Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Harris Teeter Blueberries. Перекус/Другое: Barefoot Sweet Red Wine, Wild Alaska Flounder, Zucchini, Wal-Mart Tilapia Fillets, Broccoli. подробнее ...

4136 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Степпер - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 57 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kissangelgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kissangelgirl- Журнал, 30 июн 16

Оставить свой Комментарий

kissangelgirl-Изменение Веса