rallspach- Журнал, 29 июн 16

Параметры Пользователя rallspach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2016

81,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2016:

1108 ккал

Жир: 19,75г | Белк: 85,14г | Углев: 153,57г. Завтрак: Yoo-Hoo Chocolate Drink, Honey, Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Обед: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Ужин: Fairlife Milk 2%, Jay Robb Egg White Protein Powder, Giant Food Bananas (Large). Перекус/Другое: Pineapple, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Sugar. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rallspach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rallspach- Журнал, 29 июн 16

Оставить свой Комментарий

rallspach-Изменение Веса