Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
agenn
Журнал
29 июн 16
agenn- Журнал, 29 июн 16
Параметры Пользователя agenn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Um dia de cada vez...
Mais um vencido.
Depois desta primeira semana, acho que o mais difícil é a "arrumar" a cabeça. O corpo lentamente vai mudando e precisamos nos adaptar.
Quando vejo que não vou resistir, paro, respiro fundo e penso: um dia de cada vez...
112,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2016:
1638 ккал
Жир: 48,56г | Белк: 76,86г | Углев: 228,36г.
Завтрак:
Aviação Manteiga com Sal, Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Pão Francês.
Обед:
Tipiak Couscous Marroquino, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Tipiak Couscous Marroquino, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate.
Ужин:
Sopa de Legumes com Carne.
Перекус/Другое:
Mamão Papaia, Café.
подробнее ...
2869 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 25 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
olá! o nosso corpo aceita tudo que nossa cabeça manda, por isso você disse certinho, que o difícil é arrumar a cabeça, mas vamos lá nos ajudando, respirando tentando vencer esse peso que nos maltrata!
29 июн 16 написано членом:
Michelle Dantas
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
agenn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю