|
Вчера вечером на в общем-то лайтовой тренировке впервые в жизни ощутила памп. И визуально тоже, хе-хе. Сегодня проснулась с очевидными мешками под глазами. На весах показывают ужасы вообще. Мне кажется, или это явления одного плана? Где бы почитать научпоп на эту тему? Здорово, что есть люди, которые находятся в авангарде науки и при этом им не лень заниматься ее популяризацией. Читаю в фб Александра Коляду – генетика, занимающегося вопросами старения. Так вот, разумное ограничение калорий способствует увеличению продолжительности жизни. А когда хочется корзину печенья запить бочкой варенья, стоит вспомнить об этом.
|
1534 ккал
|
Жир: 44,58г | Белк: 147,08г | Углев: 138,79г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Груши. Обед: Окрошка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Хлеб Бородинский, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Перекус/Другое: SAN BCAA Pro 5000, Рыбий Жир Лосося, Малина, Клубника, Monin Сироп Лесной Орех, Syntrax Протеин Whey Shake, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Протеин Whey Shake. подробнее ...
|
|
2495 ккал
|
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
я думаю папм тут совершенно не причем...)никогда не замечала этой связи..если с пищевым поведением у вас норм...и соли вы на ночь не переели или воды не перепили..то проверьтесь лучше у врача
29 июн 16 написано членом: Маринээ
|
Маринэ, я сейчас как раз полный медосмотр прохожу, пока ничего не обнаружили )) Скорее совпадение.
29 июн 16 написано членом: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl да, организм штука не предсказуемая..это поможет быть как проблемы с почками так и скачки гормонов....перед циклом...
29 июн 16 написано членом: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|
